Ons brein is van nature positief ingesteld, maar door de jaren heen zijn we gewend geraakt om meer op het negatieve te focussen. Dit heeft alles te maken met hoe onze gedachtenpatronen werken. Elke keer dat je een negatieve gedachte hebt en herhaalt, versterk je die gewoonte. Je brein raakt als het ware ‘ingesleten’ in een patroon van negativiteit, alsof je steeds hetzelfde pad bewandelt in een bos. Daarom wordt vaak gezegd dat de hersenen het makkelijker vinden om negatief te denken.

Hoe vaker je dat pad volgt, hoe moeilijker het wordt om een nieuw pad aan te leggen. Dit patroon bouwt een kracht op, waardoor het bijna automatisch wordt om negatief te denken. Dit verklaart waarom het soms voelt alsof je vastzit in je hoofd.

Maar als je alles even stillegt, door bijvoorbeeld meditatie, en je gedachten helemaal loslaat, merk je dat je vanzelf richting positieve gevoelens beweegt. Waarom? Omdat we als mens van nature gericht zijn op geluk, verbinding en groei. Negativiteit is aangeleerd, maar positiviteit is wie we in essentie zijn. Het trainen van positief denken is dus geen kunstmatig proces, maar een manier om terug te keren naar je natuurlijke staat.

Wil jij mijn handige Inspiratiekaart die je leert om van negatief positiever te denken, klik dan hieronder.