Gratis 5-daags minitraject: De Pleaser Reset
van Pleasen naar Vertrouwen
De Pleaser Reset: van Pleasen naar Vertrouwen
Merk je dat je vaak rekening houdt met anderen, twijfelt aan jezelf of achteraf denkt: had ik maar…? Dan wil ik iets met je delen waar ik de afgelopen tijd met veel aandacht aan heb gewerkt. Ik heb een gratis 5-daags minitraject:
De Pleaser Reset – van Pleasen naar Vertrouwen.
In dit traject neem ik je stap voor stap mee in wat pleasen écht is, waar het vandaan komt en hoe je weer meer vertrouwen krijgt in jezelf en je eigen gevoel.
Hoe werkt het?
Vijf dagen lang ontvang je elke ochtend een voicenote via WhatsApp van mij. In elke voicenote deel ik kennis, verdieping en een kleine opdracht voor die dag. Daarnaast krijg je verdiepende vragen die je voor jezelf kunt beantwoorden.
Je kunt de voicenotes luisteren op een moment dat voor jou past. De opdrachten maak je voor jezelf. Wil je sparren of iets delen? Dat mag. Voelt dat te veel? Dan is dat ook helemaal oké.
Dit komt er per dag aan bod:
Dag 1 – De oorsprong van pleasen Wat pleasen eigenlijk is, waarom we het doen en hoe het ontstaat.
Dag 2 – Pleasen en zelfbeeld Hoe onzekerheid en negatief denken kunnen veranderen in overtuigingen, en wat dit doet met hoe je naar jezelf kijkt.
Dag 3 – Pleasen in je hoofd Je krijgt inzicht in de innerlijke criticus en angstgedachten.
Dag 4 – Pleasen in je gedrag Over automatisch aanpassen, jezelf wegcijferen en waarom dit je zelfvertrouwen ondermijnt.
Dag 5 – Pleasen en identiteit Wie ben jij onder al het aanpassen?
Wil je meedoen? Vul het formulier hieronder in, dan ontvang je je eerste voicenote de eerste ochtend na verwerking van je gegevens.
Laten we kennismaken
my Health and Happiness Coaching
©2025 Sobia Haider-Ikram
Alle Rechten Voorbehouden
KvK 96387173
BTW nr: NL005208379B09
Algemene Voorwaarden
Privacy & Cookies Verklaring
info@myhealthandhappiness.nl