De kracht van je focus

Het leven heeft altijd twee kanten.
De aanwezigheid
of afwezigheid.
Als er iets positiefs is,
dan is er meestal ook een keerzijde.
Waar rijkdom is,
kennen we ook armoede.
Waar gezondheid is,
kennen we ook ziekte.
Waar vreugde is,
bestaat verdriet.
Het één kan niet
zonder het ander.
De vraag is:
welke kant
kies jij om aandacht te geven?

Misschien herken je dit:
-Je kunt blijven kijken
naar wat je mist,
of je kunt bewust stilstaan
bij wat er wél is.
-Je kunt je aandacht geven
aan de pijn die je voelt,
of aan de kleine momenten
van herstel.

Je brein werkt
als een vergrootglas.
Waar jij je focus op legt,
dat groeit.
Als jij elke dag
bezig bent met tekort,

dan ervaar je meer tekort.
Maar zodra je aandacht
verschuift naar overvloed
dan verandert jouw gevoel
en daarmee ook je energie.

Dat betekent niet
dat je nare dingen
moet ontkennen
of wegstoppen.
Het betekent dat je
jezelf niet verliest
in de moeilijke dingen,
maar ook oog houdt
voor de kleine lichtpuntjes.
Want jouw focus
is als een kompas.
Jij bepaalt welke richting je opgaat.
En waar jij naartoe kijkt,
daar volgt jouw leven je in mee.

Liefs,
Sobia