1 op 1 Coaching
Voel jij je vaak moe, gestrest of overweldigd? Merk je dat negatieve gedachten steeds weer de overhand nemen of dat je blijft piekeren? Dan ben je hier op de juiste plek.
Ik help vrouwen die vastlopen in negatieve denkpatronen, stress en onzekerheid. Dit kan komen door allerlei angsten, zorgen over de toekomst of stress over het verleden. Wat de oorzaak ook is: je gedachten zijn de sleutel.
Herken jij dit?
- Je voelt je snel overbelast door alles wat er op je afkomt.
- Je piekert veel en negatieve gedachten blijven terugkomen.
- Je twijfelt vaak aan jezelf en je keuzes.
- Je wil positiever leren denken, maar weet niet hoe.
- je op zoek bent naar praktische oplossingen die aansluiten bij je persoonlijke situatie, je cultuur en overtuigingen.


Hoe zou het zijn als…
Je wakker wordt met energie en zin in de dag? Je uitdagingen aangaat zonder te twijfelen? Je negatieve gedachten kunt ombuigen naar helpende overtuigingen? En eindelijk keuzes maakt vanuit zelfvertrouwen, in plaats van schuldgevoel?
Dit is mogelijk, en ik help je graag om daar te komen. Ik bied coaching die niet alleen luistert naar jouw verhaal, maar ook diep rekening houdt met jouw unieke situatie en cultuur, waarbij ik met begrip, inlevingsvermogen en zonder oordeel adviezen op maat geef die écht bij jou passen.
Hoe kan ik jou helpen?
In mijn coachingtrajecten werken we samen aan:
- Een positieve mindset: Doorbreek negatieve gedachten en bouw aan meer zelfvertrouwen en energie.
- Minder stress: Ik geef je praktische technieken om minder te piekeren en meer te genieten.
- Technieken om je emoties beter te begrijpen en te reguleren, zodat je beter kunt omgaan met je angsten en schuldgevoelens.
- Zelfliefde en zelfvertrouwen opbouwen in je dagelijks leven.
“Het is niet mogelijk om je tegelijkertijd somber en dankbaar te voelen. Kies er daarom 1 uit.“
Wat levert het je op?
Na dit traject voel jij je energieker, zekerder en meer in balans. Je weet hoe je je gedachten bewust kunt sturen in plaats van erin mee te gaan. Je ontdekt hoe je een positieve mindset ontwikkelt die je helpt in je gezin, je werk en je eigen leven.
Je leert o.a.:
- Praktische tools om negatieve gedachten om te draaien.
- Meer rust in je hoofd en minder piekeren.
- Een positievere kijk op jezelf en je toekomst.
- Hoe je perfectionisme en schuldgevoelens loslaat.
- Zelfverzekerd keuzes maken die echt bij jou passen.
Ben jij klaar om de eerste stap te zetten? Klik hier voor een gratis kennismakingsgesprek (telefonisch) en ontdek hoe ik jou kan helpen om je negatieve gedachten om te draaien en een positieve mindset op te bouwen.
Alle informatie die je met mij deelt blijft vertrouwelijk. Na dit gesprek beslissen we samen of coaching voor jou passend is.
Zie hieronder een overzicht van de tarieven voor de coaching sessies. De coaching is online via videobellen.


Wat anderen vinden van mijn coaching
1 op 1 coaching
3 sessie van elk 1 uur online- duur: ong. 2 maanden
1 op 1 coaching
5 sessies van elk 1 uur online- duur: ong. 4 maanden
Inspiratie
Klik voor meer

Laten we kennismaken
my Health and Happiness Coaching
©2025 Sobia Haider-Ikram
Alle Rechten Voorbehouden
KvK 96387173
BTW nr: NL005208379B09
Algemene Voorwaarden
Privacy & Cookies Verklaring
info@myhealthandhappiness.nl