Online cursus
Van Pieker-Mama naar Krachtige Moeder: Stop Negatief Denken in 14 Dagen met 4 bewezen stappen
Blijf je vastzitten in negatieve gedachten over je verleden, gezondheid, familieproblemen of je moederrol door alle drukte en verantwoordelijkheden? Voel je je onzeker, moe en overweldigd? In deze online cursus leer je in 4 praktische modules hoe je stopt met piekeren, meer zelfvertrouwen krijgt en weer rust in je hoofd ervaart. Met video-lessen en werkboeken kun je op je eigen tempo werken aan een positiever en krachtiger moederschap. Zet vandaag de eerste stap naar minder stress en meer balans!
Herkenbaar?
- “Mijn hoofd zit vol met zorgen over mijn verleden, mijn gezondheid, mijn familie en alles wat ik nog moet doen.”
- “Ik voel me uitgeput, maar ik moet doorgaan, want wie anders doet het?”
- “Ik ben een moeder die constant twijfelt of ik het wel goed aanpak.”
- “Ik ben moe en onzeker over alles wat ik doe als moeder.”
- “Ik ben gewoon een moeder die alles probeert, maar nooit genoeg lijkt te doen.”
- “Waarom kan ik niet gewoon genieten zonder me constant schuldig te voelen?”
- “Ik weet niet meer wie ik ben buiten het zorgen voor anderen.”
- “Ik blijf maar nadenken over wat ik fout heb gedaan of beter had kunnen doen.”
- “Ik voel me verantwoordelijk voor het geluk van iedereen om me heen, maar zelf voel ik me leeg.”
- “Waarom kan ik niet gewoon ontspannen en stoppen met overanalyseren?”
- “Ik vraag me af of mijn kinderen gelukkig genoeg zijn, en of dat mijn schuld is.”
- “Ik wil sterk zijn, maar eigenlijk ben ik gewoon moe en op.”
Je bent niet de enige…Veel moeders ervaren stress, twijfel en een eindeloze stroom van negatieve gedachten. Ze blijven piekeren over fouten uit het verleden, worstelen met onzekerheid over hun gezondheid of voelen zich onder druk gezet door familieverwachtingen. Ze voelen zich schuldig als ze tijd voor zichzelf nemen, worstelen met het combineren van gezin, werk en persoonlijke tijd en zijn bang dat ze falen als moeder.
Maar het kan anders. Je kunt leren hoe je uit die negatieve spiraal komt en weer krachtig in je moederschap staat.
“Wat als je…”
- Je hoofd kan bevrijden van eindeloos gepieker?
- Stopt met het herhalen van negatieve gedachten?
- Je zekerder voelt over jezelf als moeder?
- Loslaat wat je niet kunt controleren en rust vindt in het moment?
- Tijd voor jezelf kan nemen zonder schuldgevoel?
- Balans vindt tussen je gezin en je eigen behoeften?
- Stopt met jezelf wegcijferen en ook voor jezelf kiest?
- Meer energie en plezier in het leven hebt?
- Stopt met overdenken en echt kan genieten van je gezin?
- Milder bent voor jezelf en accepteert dat je genoeg doet?
- Meer zelfvertrouwen krijgt in de keuzes die je maakt als moeder?
Ik ga ervoor!
Dit is wat je krijgt in de cursus:
- 4 modules waarin je stap voor stap leert hoe je stopt met negatief denken en piekeren.
- Video-lessen, templates en opdrachten om alles praktisch toe te passen in jouw leven.
- Online werkboeken om jouw inzichten en groei bij te houden.
Hiernaast krijg je nog 3 exclusieve bonussen!
-
Bonus 1: Jouw voeding en selfcare en de invloed ervan op je mindset
-
Bonus 2: Invloed van negatief denken op je kinderen
-
Bonus 3: Hoe je makkelijker je grenzen kan aangeven.
Meer reviews van eerdere cursussen
Deze methode is gebaseerd op bewezen technieken die moeders helpen om stress en negatieve gedachten los te laten. Je leert hoe je je gedachten kunt sturen, zodat je niet langer vastzit in piekeren. In plaats daarvan ontwikkel je een positieve mindset en krijg je meer grip op je emoties.
Ben jij klaar om de overstap te maken van pieker-mama naar krachtige moeder?
Schrijf je vandaag nog in en zet de eerste stap naar meer rust, zelfvertrouwen en positiviteit!
Online cursus
- 4 modules waarin je stap voor stap leert hoe je stopt met negatief denken en piekeren.
- Video-lessen, templates en opdrachten.
- 4 mooie online werkboeken.
- Bonus 1: Jouw voeding en selfcare
- Bonus 2: Invloed van negatief denken op je kinderen
- Bonus 3: Hoe makkelijker je grenzen aangeven.
“Richt je op de oplossing in plaats van het probleem.”
Veelgestelde vragen
Wat is een online programma?
In een omgeving en tijd die jou uitkomt kun je de cursus volgen. Alles is online. Je hebt alleen je laptop, PC of telefoon nodig.
Hoe lang duurt de cursus?
De cursus heeft 4 modules bestaande uit theorie en opdrachten. Neem op je eigen tempo alles door, zodat je tijd hebt om de tips toe te passen en alle theorie te verwerken. Als je alles achterelkaar volgt, kun je in 2 weken de cursus afgerond hebben.
Voor wie is deze cursus geschikt?
Deze cursus is speciaal gemaakt voor vrouwen die worstelen met piekeren, negatieve gedachten en stress. Als je jezelf hierin herkent en verlangt naar meer rust en zelfvertrouwen, dan is deze cursus precies wat je nodig hebt!
Is deze cursus ook geschikt voor vrouwen zonder kinderen of moeders met oudere kinderen?
Ja! Hoewel de cursus speciaal ontwikkeld is voor moeders van jonge kinderen, zijn de technieken en inzichten waardevol voor iedereen die worstelt met piekeren en negatieve gedachten. Twijfel je of het aansluit bij jouw situatie? Neem gerust contact op, dan kijken we samen of deze cursus bij jou past.
Wanneer begint de cursus?
Je kan dan zelf bepalen wanneer je start met de cursus. Na aanschaf krijg je mails met toegang.
Wat als ik weinig tijd heb?
Geen zorgen! De cursus is zo opgezet dat je alles flexibel in je eigen tempo kunt volgen. De lessen zijn kort en praktisch, zodat je ze makkelijk kunt inpassen in je drukke schema.
Wat maakt deze cursus anders dan andere programma’s?
Mijn methode combineert bewezen technieken met een persoonlijke en praktische aanpak. Ik focus niet alleen op het veranderen van je gedachten, maar ook op hoe je deze nieuwe mindset in je dagelijks leven kunt integreren. Je krijgt niet alleen theorie, maar ook concrete handvatten die echt werken.
Hoe lang heb ik toegang tot de cursus?
Na aankoop krijg je toegang tot de video’s en online werkboeken. Je hebt hier 5 jaar toegang tot. Het werkboek kun je zelf uitprinten.
Moet ik iets installeren?
Nee, je hoeft helemaal niets te installeren. Je kunt de lessen volgen op je telefoon, PC, Mac of tablet.
Doe je mee?
Heb je nog meer vragen? Stuur dan een mailtje naar info@myhealthandhappiness.nl. Zie ik je in de training?