Aangenaam

Mijn naam is Sobia Haider-Ikram en ik ben het gezicht achter my Health and Happiness. Lees hieronder meer over mij…

Over mij

Ik ben moeder van drie kinderen, getrouwd en woon in Den Haag. Als lifecoach begeleid ik vrouwen die worstelen met stress en negatief denken. Daarnaast werk ik sinds 19 jaar als arts.

De psychologie van de mens heeft me altijd enorm geboeid, en mijn ervaring binnen zowel de volwassen- als jeugdpsychiatrie heeft mijn inzicht in persoonlijke ontwikkeling verder verdiept.

Door de jaren heen heb ik een diepe passie ontwikkeld voor zelfontwikkeling, met een bijzondere interesse in de invloed van cultuur op identiteit en het omgaan met levensuitdagingen. Wat me daarbij vooral raakt, is hoe groot de invloed van mindset is op ons gedrag en onze situatie. Ik geloof dat mindset een krachtige tool is om je leven positief te veranderen. Juist in deze tijd zie ik dat we die kracht vaak te weinig benutten.

Deze fascinatie vormt de basis van mijn werk: vrouwen begeleiden naar meer balans, zelfvertrouwen en innerlijke rust, op een manier die past bij hun achtergrond en waarden.

In mijn omgeving heb ik veel mensen geholpen in periodes van stress, dit ging van stress door burn-outklachten tot aan rouwverwerking. Ook als arts heb ik veel ervaring opgedaan, met name met moeders met een multiculturele identiteit. (Ik heb zelf Pakistaanse roots).
Naast mijn opleidingen in het verleden hou ik me up to date door vele curssussen en trainingen te volgen. Ook haal ik veel inspiratie uit boeken, workshops, de natuur en reizen, wat mijn blik verruimt en mijn aanpak verrijkt.
Health and Happiness | coaching burn-out | stress | moeders | Zelfvertrouwen | Positieve gedachten | rust en energie

“Alleen jij kan jezelf echt gelukkig maken”

“Als je het hebt over datgene wat je niet wil, bedenk dan ook meteen wat je wel wil en focus hierop.“

Inzichten in de mindset, positiever leren denken, zelfvertrouwen, zelfliefde, angsten en emoties reguleren en dankbaarheid zijn maar enkele voorbeelden waarin ik me graag verdiep.
Ik ben enorm geinspireerd en hierin gepassioneerd. Vandaar dat ik dan ook gestart ben met my Health and Happiness.

Reviews

Sobia is een betrouwbaar en een integer lieve persoon. 

Ze is kundig en precies in wat ze doet en dat is in haar werk ook merkbaar. Ze is een meelevend en stabiel persoon, ook naar anderen toe. Ik zou Sobia als coach willen aanraden aan anderen voor individuele begeleiding op maat. Ze heeft de juiste bejegening en luisterend oor.

Tari

Sobia communiceert op een respectvolle en professionele manier. Ze is oprecht en oordeelt niet, waardoor je je op je gemak voelt en durft te zeggen wat je echt denkt en voelt. Wat ik vooral waardeer, is dat ze goed begrijpt hoe cultuur een rol speelt in iemands leven. Dat geeft een gevoel van herkenning en begrip, zonder dat je alles hoeft uit te leggen. Haar kennis en ervaring hierin maken haar uniek.

Radha

Je cursus vond ik zeer leerzaam en een zeer positieve invloed op mijn leven. Ik vind zulke cursussen altijd heel fijn.
Nogmaals bedankt voor je advies, hulp en mocht ik vragen hebben zal ik je zeker benaderen!

Anoniem

… Ik was heel erg zenuwachtig voor ons eerste gesprek omdat ik eigenlijk nooit met iemand praat over mijn privé situaties, maar ik merkte gelijk aan je dat je een zeer fijne stem hebt om naar te luisteren. Je luisterde heel rustig naar mijn verhaal en gaf mij goede tips waar ik nu ook gebruik van maak. Ik vond het hele fijne en leerzame gesprekken. Ik merkte ook op dat moment dat je echt in mijn situatie inleeft en mij positieve advies gaf. Kortom je bent een topper met echt positieve energie die je overgeeft aan je clienten.

Anoniem

Altijd als ik een gesprek heb met Sobia leer ik en krijg ik mooie adviezen, die ik heel vaak gebruik voor mijn leven en gezondheid. Sobia, wij zijn heel blij dat je een ieder zo goed kan helpen met de mooie uitleg. Top van een vrouw ben je en wil blijven vragen om ons zo te helpen en mooie adviezen te geven.

Anoniem

Bedankt voor het fijne gesprek, meestal was ik uitgeput na zo’n sessie.
Heb het idee dat veel kronkels in mijn hoofd zich aan het ontwarren zijn. Ik zal beginnen met het huiswerk.
…Ik vind jou een fijne persoon om mee in gesprek te gaan

Anoniem

Als eerste mijn complimenten, super mooi en duidelijk geformuleerd.. Super bedankt Sobia, ik wens je veel succes en waardeer jouw werk enorm. Moge Allah swt veel zegeningen geven in je mooie werk.

Anoniem

De cursus is informatief en duidelijk. De antwoorden op mijn vragen waren to the point en verhelderend. Alhamdulilah dat ik heb meegedaan!

Anoniem

Bedankt voor je hulp en begeleiding van mijn dochter. Ze heeft het prettig ervaren. Ze heeft goede handvatten gekregen om dingen op te pakken. Vond het ook fijn om ook religieuze en cultuur gerelateerde onderwerpen te bespreken. Dus wij samen zijn erg tevreden.

Anoniem

Één van de opdrachten was, om op te schrijven waar ik dankbaar voor was. Het was heel fijn om Sobia in het echt te ontmoeten, had helemaal niet het idee dat ik met mijn coach aan het praten was. Meer een vriendin die je een duwtje in de goede richting geeft. Dus ja, dankbaar voor Sobia!

Anoniem

Sobia denkt echt met je mee en helpt je om je gedachten op een positieve manier te herstructureren. Ze leert je ook om bepaalde dingen los te laten, wat veel kostbare ruimte geeft. Het is heel fijn om met haar samen te werken. Ze is betrokken, helder en steunend. Bedankt Sobia!

Anoniem

Inspiratie

Klik voor meer

Bekijk alles

Laten we kennismaken

my Health and Happiness Coaching
©2025 Sobia Haider-Ikram
Alle Rechten Voorbehouden
KvK 96387173
BTW nr: NL005208379B09
Algemene Voorwaarden
Privacy & Cookies Verklaring
info@myhealthandhappiness.nl