Pleasen ontstaat niet uit liefde, maar uit de angst om af te wijken. Uit de angst om teleur te stellen. Om het verkeerd te doen. Om afgewezen te worden. Je zegt ja, terwijl je nee voelt. Je past je aan, nog vóór iemand iets vraagt. Niet omdat je niet weet wat je wilt, maar omdat je jezelf niet vertrouwt om daarvoor te gaan staan.

Pleasen is een oud beschermingsmechanisme. Ooit hielp het je veilig te blijven. Maar nu kost het je rust, energie en zelfvertrouwen. Echte vriendelijkheid begint niet bij de ander. Die begint bij eerlijk zijn naar jezelf. Op het moment dat je jezelf serieus neemt, hoef je niemand meer te pleasen.

Sta hier eens bij stil en wees eerlijk naar jezelf: Wat denk ik dat er gebeurt als ik niet aanpas of nee zeg? Het antwoord dat opkomt, is vaak niet rationeel… maar het laat precies zien welke overtuiging jou onbewust stuurt.

Kleine opdracht (doe dit vandaag) Sta vandaag één keer bewust stil voordat je ergens “ja” op zegt en stel jezelf deze vraag: “Zeg ik dit vanuit rust, of vanuit de angst om spanning te vermijden?” Je hoeft er niets mee te doen. Alleen opmerken is genoeg. Bewustzijn is al beweging.

Voel je dat dit je raakt? Dan is dat geen toeval. In mijn online begeleiding werk ik met vrouwen die willen stoppen met aanpassen en willen leren vertrouwen op hun eigen gevoel en keuzes. Je bent welkom om me een bericht te sturen als je voelt dat dit jouw volgende stap is.

Liefs,
Sobia